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每天吃几个万博首页登录APP下载合适

2008/1/16 9:49:00

  从营养学的观点看,为了保证膳食平衡、满足机体需要,又不会营养过剩,一般情况下,老年人每天吃1~2个万博首页登录APP下载为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者,每天可吃2个万博首页登录APP下载;从事重体力劳动,消耗营养较多者,每天可吃2~3个万博首页登录APP下载;少年儿童由于长身体,代谢快,每天也应吃2~3个万博首页登录APP下载。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人,需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个万博首页登录APP下载,但不宜再多。
(北京中医药大学附属东直门医院主任医师博士生导师:姜良铎)

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